– På 11 sekunder kjører du 160 meter hvis du holder en fart på 50 kilometer i timen, sier optiker Olaug Skrøppa, som er ansvarlig for trafikk og syn i Norges Optikerforbund.

Hun underviser nye trafikklærere i hvordan synet påvirker kjøreegenskapene og mener mange bilister ikke er klar over hvor farlig det er å bli blendet av møtende trafikk.

– Å kjøre i mørket er krevende nok i seg selv, men blir du blendet mens du kjører 90 kilometer i timen, kjører du 280 meter før øyet har normalt mørkesyn igjen. Det er skremmende, sier Skrøppa.

Tallene hun referer til er gjennomsnittstall for alle bilister, men jo eldre du er, desto lengre reaksjonstid har øyet.

– Ikke se rett i billysene som kommer mot deg. Hold blikket til siden av den møtende bilen, ellers kan det ta veldig mange sekunder før du ser klart igjen, sier hun.

Kjøre med stær

Denne helgen legger mange ut på langkjøring i mørket for å komme hjem til jul. Skrøppa mener bilistene kan gjøre mye for å se bedre i mørke.

– De som trenger briller når de kjører, må ha dem på. Det er farlig å glemme brillene når en skal på veien i desembermørket.

Og både briller og frontruter på bilen må være rene.

– Å kjøre bil med skitne ruter er som å kjøre med grå stær. Synet blir gjerne halvert. Vinduene må være rene både utenpå og inne i bilen, og frontlyktene trenger også vask for å gi best mulig lys.

Hun oppfordrer også bilistene til å ta pauser hvis de kjører langt. Bytt på å kjøre hvis det er mulig, eller stans og kom deg ut i frisk luft.

– Øyet blir også slitent. Det er ikke bare hodet og nakken og magen som reagerer på stress og påkjenninger. Et trøtt øye blir mindre fleksibelt, det svir og blir rødsprengt og trenger hvile.

Dårlig mørkesyn

Mørkesynet vårt blir dårligere allerede fra 40-årsalderen , men Skrøppa tror mange sjåfører ikke skjønner hvor dårlig de ser i mørket.

– Endringene kommer gradvis, og det kan ta lang tid før man merker noe. Fra vi er 40 år endres linsen i øyet slik at hele synsinntrykket blir mindre skarpt og generelt mer dunkelt. 40-åringer trenger dobbelt så mye lys som de på 20 for å se skarpt.

Noen blir ekstra nærsynte i mørket og kan få briller som hjelper dem til å takle mørket bedre.

– En synsundersøkelse kan avdekke om man har nedsatt nattsyn, sier optiker Olaug Skrøppa.

Publisert 08-01-2009 10:55 av Kyrre Paulsen